PERSONZのボーカルJILLのダイアリー!
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FIGHTINGチーム!
はい。昨日はこれまた終日FIGHTING。
午後、DAGEKIをしてその後は公園走り。
今日はペースも速く、楽に走れました。
もう公園半周は走りになってます。
そして夜は置き鍼を右耳へ移動。その後マッサージ&初体験の鍼治療。
気持ちよかったぁ。鍼は首の後ろと足と腰にやって貰ったのだけど
刺されるとジワーンと効いてくるというか...私は手とか肩全体に効きました。
そして夜の部のFIGHTINGとDAGEKI。これは汗をかきましたぁー!
こんなに汗をかくってないくらいどひゃーんって。
そして徹底的に汗をかいたので美味しいビールをチームで飲みに行きました。
場所は三宿の「あんこう」

はい。天使の鍼灸師の加藤さん!FIGHTINGポーズです。
彼女はものすごくタフで元気いっぱい!一緒にいると楽しくなります。

そして山本コーチ、通称AKIちゃん。FIGHTINGの先生でもあります。
この時はAKIちゃんのお母さんもいらしたんですが...お母さんもFIGHTING歴10年!
フォームもかっこよかったです。
とにかくAKIちゃんは頼りがいのある存在!

そして、今回はお目々をつぶってませんね。
今やパーソナルトレーナーとなって頂いた井上さん。
いつもトレーニング中に話してくれる例えが面白いんですよ。

昨夜は井上さんの指示の元、たくさん美味しいお食事をチョイスして貰いました。
レバの刺身、アロエの刺身、ホヤの塩から...あとはお魚のお刺身。
そして赤ワイン!
酔いもほどよく、いろーんなことを話して
これからの身体の鍛え方も話してFIGHTING宴は真夜中3時に終了。

さて、今朝、起きて....
まったく筋肉痛もなく身体も軽やか!
きっとマッサージ&鍼のおかげ。
それと、FIGHTINGをやり始めて約一ヶ月。
加藤さん曰く、筋肉は鍛えていると5週間で組織が入れ替わるとか...
ここからが効果がどんどん出てくるんです!と力説しておられました。
よーし、来週からも頑張るぞ!
FIGHTING!第二弾!
もぉーカテゴライズ増やしましたよ。Fighting!
と、言う前に綺麗な桜を...

あーゆっくり花見したい!だけどぉー、今日もジムに行って参りましたぁ!
さて、紹介いたしましょう。
今やマンツーマンでお世話になっております井上さん。
あぁー目をつぶっちゃいましたね。
今度はちゃんと目を開けて撮って再度撮りましょう。

すごいんですよぉ、井上さんは...師範ですから。
動きもパキッと綺麗です。
教え方もとてもわかりやすいし。
いろーんな身体の知識があってお話を聞くことも楽しいんです。
さて汗を流してるジムの中。

下は畳になっています。素足でトレーニングするのって気持ちいいです。
畳のまわりにはネオンのような照明がつくのよぉ!
毎度、お世話になっているサンドバック!

ほいでもって、形の素晴らしい足あげのデザインがかっちょいい入り口。

はい、私。

20代から30代の女性が多いジムです。お仕事帰りにもいいかもね!
詳細はナイショにしたいけど...
ほんと!女性にはぴったりなんで、ちょっとご紹介したくなりました。

さて、そこで、またジム帰り....涼やかな風が気持ちよくって
昨日の場所へ!持ってきたぞ!今日はデジカメ!
ほらぁー綺麗だよねぇ。

桜並木〜〜!

それで、とても面白い写真が撮れたの。
ぼけ具合がいいでしょ?

はぁ...今日みたいなお天気の良い日は身体動かして汗かいて
気持ちいい風に吹かれて桜を眺める...サイコーのリフレッシュ!だね!

あ、井上さんの写真、お目々つぶっちゃったので
再度サイトに載ってた写真をお借りして...
ほら、かっちょいいでしょ?

桜咲く!&トレーニング絶好調!
はい。バースデーのデザート写真、見つかってよかったですよねぇ...
皆様の優しいお声にも心震えましたわ!
それにしても今日あたりは桜...咲いてますねぇ。
トレーニングの帰り道、桜並木を見つけて感動!


だけど、デジカメ持ってなくて携帯でパチリで、おまけに眩しくて
画面がよく見えなかった...並木が写ってない..トホホ。
だけどねぇ...そんな季節が移り変わる中、やっておりますよ。
ほぼ毎日....
ジムでは、もちろんグローブつけて打撃もやってますが、他の皆さんを見るとまだまだ...
でも今日はちょっと前進...右左の打ち方がようやくわかり始めました。
だけど、打つときにウエストを絞って打つのと
手を出すために足を使う力のかけ具合のタイミングが難しいんです。
私以外はみーんな上手!女性でも形がわかって打つとスピードもあるしパワーあります。
私はいつ頃、形良く出来るやら...

しかし!何から何までこのトレーニングは初体験づくし。
そして毎日が新鮮な驚きだらけです。
それに驚いたことに...なぜか一日が長く感じだしてます。
一週間も...長い。今までと違う感覚です。
渡邉くんに話したら、代謝がよくなると1年が長く感じるらしい...という説を言われて...
ほほぅ、そうなのか...と。作詞してたりするとあっという間に時間が経っちゃう。
それに身体は固まるばかりで...結構ストレス溜まりますもの。

今の私の目標は、まずは身体を無理なく動かして
代謝をあげることのトレーニングをしております。
なのでエクササイズももちろん、打撃系もしかり、
汗が出るわ...出るわ....ライブどころじゃないかも...
そして今日などは打撃を一時間教わってから、プラス公園に行って
1周1キロの道のりを、まずは走り方からアドバイスを受けて
小走り&ツイスト、早歩きで3周こなして参りました。
まずは無理しない...無理しない...らしいのですが、ほんと
ちょうど疲れたかなぁ...くらいな感じで切り上げるのだそうです。
(by 初心者)

今まではライブに向けては、自分なりに体力作りしてきたんだけど...
インスピレーションとご縁あって出会えた館主さまの出現で
いろいろなことを毎日教えて頂いています。
精神的にはリラックスした状態をキープして
身体的には武道の動きや全身フィットネスの入ったエクササイズ。
それと自分にあった補強トレーニングメニューで
よりよい身体を作り上げてゆく...そんな感覚です。

体力的には、まだまだ初心者の私には厳しいんだけど、
やはりトレーニングしていく上で見守ってくれて、
やり方を教えてくれる存在は大きいです。
よくなってきたー!とかもう少しだぁ、頑張れ!などと言われれば
よっしゃ!と思いつつ、ひゃーと言いながらトライしています。
毎日、違うところに筋肉痛が来て、それがだんだん良い感じになってきて楽しい!
すでに3月も押し迫った今日この頃、季節も良いし、もっともっと頑張るぞぉ!
あっ、もちろんライブに向けての意気込みです。
曲も仕上げなくちゃだしね。

トレーニング終えて帰宅中...桜が咲いているのを見ると
ほーんとに嬉しい。春なんだなぁ...としばし桜を見上げてしまいます。


え?トレーニング風景ショット?まだまだ....っすねぇ。
ちゃんと形になったら公開したいですわ!グッド
あ、自宅でも6種類腹筋と背筋と6分腹筋、毎日の日々です...
ガンバ!すべてはライブで歌うため〜!